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美國一項研究顯示，雖不存在明確的因果關系，但與飲水不足的人相比，飲水充足的成年人可能更健康、患慢性病風險降低、壽命更長。

美國衛(wèi)生與公眾服務部下屬的國家衛(wèi)生研究院2日發(fā)布新聞稿說，研究人員收集了11255名成年人30年間的健康數(shù)據(jù)，統(tǒng)計他們在此期間五次就診情況，以分析他們體內血清鈉與健康的關系。其中，前兩次就診發(fā)生在研究對象50多歲時，最后一次則在70歲至90歲之間。

2018年7月2日，在美國紐約市時報廣場，人們喝水休息。（新華社記者王迎攝）

血清鈉即血鈉，當人體內水分充足時，血鈉含量會下降，反之則會上升。為防止結果出現(xiàn)偏差，研究對象的血清鈉在研究之初均處于正常范圍內，即135-146mmol/L之間。

分析結果顯示，血清鈉處于正常范圍內高位的人與處于同范圍中位的人相比，生物學上的衰老跡象更加明顯。也就是說，他們的心血管系統(tǒng)更容易出現(xiàn)問題，肺功能更容易下降，更容易出現(xiàn)體內炎癥。另外，在正常范圍內，血清鈉水平越高，出現(xiàn)心衰、中風、房顫、外周動脈疾病、慢性肺病、糖尿病以及癡呆癥的風險越高。

相關研究報告由英國《E生物醫(yī)學》雜志刊載。

2021年10月18日，顧客在美國加利福尼亞州洛杉磯縣圣加布里埃爾市一家大型超市內購物。新華社發(fā)

報告作者之一、國家衛(wèi)生研究院旗下全國心、肺、血液研究所心血管再生醫(yī)學實驗室研究員納塔利婭·德米特里耶娃博士說：“結果顯示，適量補充水分能延緩衰老，延長健康生存的時間。”

她說，對于那些血清鈉值為142mmol/L以上的人，或可通過足量飲水獲益。大多數(shù)人可以通過多飲水、喝果汁或吃含水豐富的蔬果達到女性每日攝入1.5至2.2升水、男性每日2至3升水的推薦標準。不過，一些有健康問題的人飲水時需要遵從醫(yī)生指導。

研究人員還說，這項研究并不能證實足量飲水與抗衰老之間存在因果關系，還需要更嚴謹?shù)脑囼瀬硖接憽２贿^，這種關聯(lián)仍然可以為臨床實踐提供參考，并指導個人的健康行為。

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