每天勤勤懇懇地涂防曬，可最后的效果卻仍然不盡人意……在上周的讀者問題征集中，我們發現大家對于防曬的困擾有很多，今天就針對這個問題，好好聊一聊。
如何挑選防曬產品?
他他：怎么樣選擇好的產品?
周鄭瑗：那么多防曬品，真正需要關注的到底是什么?
防曬傷看SPF，防曬黑看PA。SPF應對的是紫外線中的UVB，防止短時間內的曬紅、曬傷。PA應對紫外線中的UVA，減少皮膚變黑和老化的情況。
記住這個公式:
1個SPF指數=可以防護20分鐘日光
多少用量才能做到有效防曬?
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
一元硬幣大小的用量是相對的參考值，均勻涂抹全臉才是重點。而泛白嚴重，很可能是因為一次性上臉太多，少量多次的分區點涂就能有效避免。
問題肌膚該如何選擇防曬?
橙子：想知道油皮痘肌怎么選防曬霜?
427℃-173℃：敏感肌經常用防曬會不會更敏感?
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
敏感肌、油痘肌都有針對的產品可以選用，而其他問題肌膚，尤其是正處于炎癥爆發期時，最好直接用傘、帽、墨鏡等硬防曬代替，減少肌膚負擔。不防曬只會更傷害肌膚。
適合敏感肌和油痘肌的產品有這些：
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
1.雪花秀水律瑩潤舒緩防曬乳液SPF50+PA+++400元/50ml
2.阿瑪尼極緞絲柔防曬隔離露防曬小滴管SPF50PA++ 630元/30ml
3.IPSA舒緩防曬日乳SPF30 PA+++ 270元/30g
4.Kiehl’s科顏氏全波段防曬隔離乳液SPF50+PA +++ 350元/30ml
5.FANCL呵護防曬隔離乳25 SPF25 PA++ 225元/30g
眼部如何防曬?
特別關心-防曬
GITM：涂防曬不能阻止眼下細紋，是因為防曬效果不好?
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
有很多成分溫和的防曬品是可以用在眼部的。至于眼紋的成因，紫外線只是其中一個，對于已經成型的眼紋，堅持防曬雖然無法完全逆轉，但是可以改善和預防新的眼紋形成。
可以用在眼部的防曬品有這些：
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
1.馥蕾詩動感隔離防曬棒SPF45/35 PA++ 220/6g
2.CPB肌膚之鑰 御齡防曬乳霜SPF50 PA++++ 880元/50ml
3.Lancme蘭蔻空氣感防護乳SPF 50 PA+++ 480元/30ml
4.嬌韻詩清透防曬乳自然色SPF40 PA+++ 420元/30ml
5.Za姬芮新煥真皙美白防水防曬乳SPF37 PA+++ 108元/50ml
去年的防曬還能用嗎?
HUIMIN：去年的防曬今年還能用嗎?
不建議使用。無論哪種類型的防曬開封后都要盡快用完，產品與空氣接觸后就會影響穩定性，同時也無法再保證產品的衛生。
這些好用品推薦給你：
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
1.萊珀妮瑞士輕盈防曬乳液SPF50 PA+++ 1650元/50ml
2.VALMONT臻白勻亮防曬乳液SPF50+ PA+++ 1910元/30ml
3.歐舒丹煥亮防曬乳SPF50+ PA ++++ 360元/30ml
4.EVE LOM防曬隔離乳SPF50 PA++++ 810元/50ml
5.B.A碧艾防曬霜SPF50 PA++++ 890元/40g
防曬怎么涂才不會搓泥?
蟬羽：搓泥的防曬還有救嗎?
栗子果：涂防曬有什么方法嗎?
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
按照特定的方向，用手指涂勻就好，不需要打圈按摩，來回揉搓只會破壞已經形成的防曬膜。建議在防曬涂抹后靜置5分鐘后再上底妝。
防曬霜隔多久補涂一次?
蛻變：在戶外太久，補涂防曬的方法有哪些?
yuanqioioi：防曬大概多久補一次?
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
長時間戶外活動需要兩個小時補涂一次，通勤的話可以相對地延長時間。如果當天沒化妝，只需要用干凈的紙巾將臉上殘留的防曬和油光擦掉，就可以直接涂抹。如果皮膚比較干，可先用乳液進行打底。
化了妝如何補涂防曬?
A芒果票務小雪蓮：化了妝怎么補涂防曬?
Monkey Z.：如何補防曬?不花妝不拔干的那種。
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
需要用吸油紙或者紙巾處理好面部油光，再用棉棒沾卸妝液處理暈妝的部分。除了用含有防曬指數的底妝補涂之外，還可以用防曬粉點涂，擦拭會破壞底妝哦。
補涂防曬可以用這些產品：
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
1.LA MER海藍之謎鎏光煥變氣墊粉底液SPF20 1000元/12g
2.雪花秀滋晶美白防曬粉餅SPF50PA+++380元/9g
防曬噴霧到底該如何使用?
小菜：防曬噴霧要噴多少才能達到防曬效果?
棱角：防曬噴霧與防曬霜比起來效果如何?
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
防曬噴霧的質地一般是水霧狀十分細膩，可以全身使用，非常方便。但并不建議噴霧直接噴在臉上，推薦用法是：先噴在手里再涂到臉上，這樣更容易涂抹均勻，以確保防曬效果。
身體防曬該如何選擇?
青青河邊草：臉和身體，要不要用同一款防曬?
phoebe：面部防曬和身體防曬分開嗎?
面部防曬可以做身體防曬，但是身體防曬不建議用在臉上。其實身體防曬的選擇并不復雜，質地清爽、防曬指數足夠的就好了。一般的身體防曬，普通沐浴乳就可以清洗干凈。
產品推薦：
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
1.安熱沙水能戶外防曬噴霧178元/60g(適用于面部、身體及頭發)
2.歐珀萊舒潤柔護防曬液SPF36 PA+++ 230元/60ml(適用于面部及身體)
為什么涂了防曬還是會黑?
滿天星：感覺擦了防曬也還是在變黑呀
防曬有沒有涂夠量，或是有沒有及時補涂，都是問題所在。除此之外，長時間的戶外活動，只用指數低的防曬霜肯定是不夠的，選防曬霜也要根據場合來定。
日常通勤需要防曬嗎?
Iris：一天就路上曬幾分鐘其余都在室內還要不要抹防曬?
cyy：辦公室天天對電腦，要涂防曬嗎?
當然需要。紫外線無處不在，玻璃雖然可以阻擋部分紫外線，仍然需要注意UVA的防護，至少選擇PA++的防曬產品。如果大部分時間在室內，不需要考慮太高倍數或防水的產品。
產品推薦：
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
1.香奈兒保濕隔離修飾乳SPF30+ PA+++ 620元/30ml
2.Whoo后拱辰享清潤凝鏡防曬霜SPF30+ PA+++ 530元/15g*2ea
3.怡麗絲爾優悅活顏防護精華乳SPF30 PA++++ 250元/35ml
4.資生堂新艷陽夏臻效水動力防護乳SPF50+ PA+++ 380元/50ml
5.HERA赫妍陽光伴靚舒緩防曬霜SPF35 PA++ 320元/50ml
涂完防曬怎么卸?
lsryy：物理防曬和化學防曬都要卸妝嗎?
哈哈：物化結合的防曬，需要怎么清潔?
化學防曬的成分可以直接被洗面奶中的表面活性劑帶走，物理防曬的成分不好清洗，所以必須卸妝。然而現在很多產品其實都是物化結合的防曬產品，所以需要卸妝哦。
曬后如何修復?
璇璇卟吃糖：還得曬后修復吧?
CIND.Y.ANG：曬后阻黑也很重要吧，具體怎么做呢?
曬后的肌膚非常脆弱，不要著急使用美白產品，而是要先做好保濕工作。可以先使用噴霧來幫助肌膚降溫，之后選擇一些含有神經酰胺類成分的產品修護角質屏障，并且防曬工作仍要繼續。
硬防曬和軟防曬該如何選擇?
一只兔子：擦了防曬霜還有必要打遮陽傘或者戴防曬帽嗎?
Sea:)：打傘的話是不是不用涂防曬了?
堅持涂防曬的你卻依舊迷茫于用量多少如何補涂這些事
防曬傘、防曬帽、防曬衣等以遮擋為目標的防曬措施，防御能力更強。但紫外線無孔不入，即使打傘地面也會反射紫外線，因此硬防曬配合防曬霜，才能確保萬無一失。